Клубове Дир.бг
powered by diri.bg
търси в Клубове diri.bg Разширено търсене

Вход
Име
Парола

Клубове
Dir.bg
Взаимопомощ
Горещи теми
Компютри и Интернет
Контакти
Култура и изкуство
Мнения
Наука
Политика, Свят
Спорт
Техника
Градове
Религия и мистика
Фен клубове
Хоби, Развлечения
Общества
Я, архивите са живи
Клубове Дирене Регистрация Кой е тук Въпроси Списък Купувам / Продавам 20:14 27.11.22 
Клубове/ Спорт / Водни спортове Всички теми Следваща тема Пълен преглед*
Информация за клуба
Тема Re: pluvna programa [re: mjj]
Автор mizrahi (Човек)
Публикувано16.04.05 19:43  



Правилно ти казват хората - отиди да се запишеш при треньор. Трудно е иначе така да ти се каже някаква програма, като не те знаем как плуваш и какво.

Иначе общите принципи звучат горе долу така -

1. Загрявка - примерно около 1000 метра е ок.
2. Някакви упражнения - да речем крака и ръце - пак около 1000 метра
3. Някакви силови серии - да речем 8 по 50 м. кроул после 200 м. разплуваш, после пак същата серия да речем...
4. След това пак упражнения, може и още някаква сериа да направиш след това
5. разплуване 400-600 м.

Толкова от мене :)



Цялата тема
ТемаАвторПубликувано
* pluvna programa mjj   02.04.05 01:53
. * Re: pluvna programa lnfoPredpolagam   04.04.05 13:12
. * Re: pluvna programa VEN   05.04.05 14:50
. * Re: pluvna programa mizrahi   16.04.05 19:43
. * Re: pluvna programa PPP   22.04.05 13:38
. * Re: pluvna programa mizrahi   22.04.05 17:44
. * Re: pluvna programa PPP   26.04.05 10:57
. * Re: pluvna programa mizrahi   26.04.05 22:10
. * Re: pluvna programa pompa   15.06.05 22:33
. * Re: pluvna programa mizrahi   25.06.05 19:20
. * Re: pluvna programa eFFeXX   21.06.05 13:46
. * Re: pluvna programa Pompa   22.06.05 19:03
Клуб :  


Clubs.dir.bg е форум за дискусии. Dir.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в дискусиите материали.

Никаква част от съдържанието на тази страница не може да бъде репродуцирана, записвана или предавана под каквато и да е форма или по какъвто и да е повод без писменото съгласие на Dir.bg
За Забележки, коментари и предложения ползвайте формата за Обратна връзка | Мобилна версия | Потребителско споразумение
© 2006-2022 Dir.bg Всички права запазени.