|
Здрасти, Валенти! Съжалявам, че не съм толкова бърза в отговорите, но есента не ми е спокоен период и обикновено съм затрупана с работа...
В моята "банка" няма готови идеи или решения по въпроси, касаещи емоционалната сфера или сферата на междуличностните отношения, формулирани по твоя начин, затова се налага да преработим и преформулираме въпросите ти...
Ако трябва да отнесем въпросите ти към някакви по-общи категории, бихме могли да ги определим като въпроси от сферата на:
*проблеми на личността
*качества на личността
*перспективи на личността в междуличностовите отношения.
Може да ти се види чудно, че вместо конкретно да хванем описаното по твоя начин за ушите и директно да отговаряме как би могла да си разрешиш конкретните проблеми, "избягвам" от конкретиката като се опитвам да определя по-общо ситуацията и проблемите. Т.е. преди да стигнем до конкретиката, на мен ми се иска да тръгна от по-общото към по-конкретното... Това е аналитичен подход, при който проблемът се разглежда в определена логическа последователност, за да се предложи накрая по-адекватно решение.
Освен това, ти може да си мислиш, че така, както си определила и формулирала проблемите си, те са ясно и точно описани, защото ти се познаваш и знаеш подробности, които на всеки страничен липсват. Няма как външен човек да помогне, ако няма от една страна по-обща картина за теб и за твоята личност и начин на живот, от друга- ако не познава детайли от личността ти, характера ти, стереотипите ти на мислене и поведение и т.н...
И така, това, което в случая ти можеш да направиш е, да се опиташ сама да поразсъждаваш дали проблемите, които си посочила се отнасят към една от посочените 3 категории или към всяка една от трите. Ако е последното, трябва да опиташ съвсем точно да определиш, кое от ситуацията която си описала, към коя категория се отнася.
Например:
1.Защо смяташ, че точно след развода се оказва, че не можеш да създаваш дълготрайни връзки? А самия ти брак или по-точно разпада му, дали не е в резултат на това, че поначало нямаш нагласа за дълготрайна връзка, макар и явно да се стремиш към такава.
2."Та проблема ми е как да подържам интереса на партньорите към мен." - дали наистина това е проблемът!? Дали проблемът не е, че някои от личностовите ти характеристики пречи за дълготраен интерес на партньорите ти към теб? Или, дали пък ти поради подсъзнателен модел на поведение попадаш все на неподходящи за теб мъже, които не са "твоя тип" мъже и по тази причина те губят интерес към теб. Дали пък, тук се извинявам, че ще ти го кажа направо и е възможно да ти причиня дискомфорт, психичните ти проблеми не оказват влияние върху връзките ти или върху способността ти за дълготрайна връзка?
3. И накрая, това, което ти определяш като "ситуацията е как да дадам максимална свобода на силен партньор и успоредно с това да се чувствам удовлетворена от връзката.", всъщност може да се окаже основният "проблем" или основният въпрос, на който търсим отговор. При това, можем изцяло да пренебрегнем първите два пункта и да се опитаме да се съсредоточим върху отговор на третия или предлагане на решение. А може и той да се окаже в пряка връзка с горните два и да изисква първо отговор на тях, за да бъде решен...
За мен в случая са важни всички тези уточнения, защото има няколко категории в моята „банка за идеи”, към които може да бъде отнесен "проблема", "ситуацията" или "въпросът" и във връзка с това и няколко различни предложения за решение, като например:
1."Терапия, ориентирана или фокусирана към решения"
2.“Kaк да влияем на другия пол в личен и/или бизнес план с НЛП"
3.„Решаване на проблеми в 7 стъпки”.
По първите 2 можеш да се обърнеш към съответните специалисти или групови тренинги за усвояване на умения, а 3-тата можеш да пробваш и сама, като ти представя „7-те стъпки за решаване на проблем”.
И трите изискват, обаче, така да преформулираш това, което наричаш проблем и това, което опрделяш като ситуция, че да го събереш в едно ясно и недвусмислено изречение, с което се търси отговор или решение на конкретен проблем.
|
Re: Моите начини [re: valenty]
