S izklu4enie na idejata za omnadrena,vsi4ki drugi saveti sa vjarni,no vseki organizam e razli4en i razli4nite kombinatsii mu deistvat razli4no,no osnovata e edna-polovinata ot neobhodimija protein da se dostavja ot hrana,drugata ot proteina koito smjata6 da si vzeme6,az treniram ot 12 godini i za tova vreme sam probval dosta ne6ta,/kato izklu4vam steroidi/ nai dobar efekt ima kogato si vzeme6 protein i aminokiselini na edna firma i to da ne e balgarska pri nas e mnogo zanigen kontrola,moge edno da pi6e a drugo da ima
Davai smelo zimata e sezona za ka4vane na masa,i da znae6 masa se pravi na masa,drugoto e dobavka