iskah samo da razkaja edna slu4ka koqto stana predi 1 sedmitza...
zna4i kato otidoh da treniram ima6e edin deto sa preave6e na mnogo zdrav nqkakyv takyv nadut ( tvyrde 4e ne e vzimal himiq ne znam dali e vqrno )
42 ryka ryst okolo 180. pone 80-90 kg ... abe sravnenie s mene e dosta po golqm
az sym s 36 ryka ryst 164 64kg po mazen ot nego....
no...
i dvamata pravihme rytze, i dvamata pravihme edni i sy6ti uprajneniq ipoznai...
i dvamata trenirahm es absoliutno ednakvi tejesti!!!
a na vyn6en vid toi vidimo e dosta po golqm ot men...
napravo go kompelksirah otvsqkyde 4eove4etza... gleda6e me kato tele posle hehe
ta kakvo iskam da kaja - ot himiqta mai ima nai golqma polza pri faktora sila!
masata ne sym uspql da q zapazq mnogo mnogo no silata si sedi...
tova kato 4e li e nai trainiqt efekt ot tiq himii....ot polojitelnite
a ot otritzatelnite ne moga da ti kaja s to4nost za6toto az nqmam problemi no po printzip se pretzakvat bybretzite 4erniq drob i/ili syrtzeto...i to za tzql jivot ( ili dokato ne si smeni6 organite )