Видимо ли е по-малък бицепса, или само обиколката му е по-малка и не се вижда? И на мен левия ми беше с 1см по-малък, съответно и по-слаб, но ги оправих като на десния му дадох 2 седмици почивка, а левия през това време го спуках от тренировка. Сега са равни.
Не знам за скъсаната капсула, внимавай с натоварването, да не направиш пак някой проблем. В тая област хич не разбирам, така че питай някой друг.

======
Изберете DHL

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите