emi vij... nai-dobre 6te e da govori6 s doktor za tova kak da se vyzstanovqva6
toi 6te ti kaje fizioterapiq li da e... natovarvane s tejesti li...

ako e natovarvane s tejesti sys sigurnost trqbva da po4ne6 s mnogo ama MNOGO malki tejesti i postepenno da gi uveli4ava6 >>> nablqgai na osnovnite uprajneniq i predimno raboti sys 6tangi

kato za na4alo moje da pravi6 uprajneniq s malyk dymbel vky6ti (12 - 15 povtoreniq) i tejest kakvato ti e udobna

i e normalno muskula da atrofira kato e bil obezdvijen za golqm period ot vreme

napylno vyzmojno e nqkoi ot ne6tata koito sym ti napisal da sa absoliutno pogre6ni i vredni za teb zatova hodi na doktor

... po drugite ti vyprosi: proteina ne pre4i na metabolizma no moje da pre4i na stomaha >>> zatova vinagi si kupuvai ka4estveni produkti, pie se v zavisimost ot dnevniq ti priem na proteini s hranata, sled trenirovka az vzimam gore6t du6 >>> vqrno 4e qko mi se dospiva no ot studen mi e gadno

uspeh

Тя козата ги изяде,
ти цветята що ми даде.
Тя козата е виновна,
за раздялата любовна.