|
Тема |
Re: КРЕАТИНЪТ [re: bigbro] |
|
Автор |
9-rлaвaтa лaмя () |
|
Публикувано | 21.02.02 19:42 |
|
|
Дали почивам от храната 1 месец? Доколкото си спомням, няма храна която да ми дава 40-50гр креатин на ден, няма и такава която да ми дава дори 10гр. Интересно ми е правил ли си си изследване да провериш нивото на креатинина в урината? Верно че си на химия и тя сигурно подобрява усвояемостта ама да усвоиш 40-50гр на ден ми е съмнително.
Креатина бил безвреден... Аз да съм казал някъде, че е вреден? Това което казах е, че според мен не е лошо да се почива от време на време. Причината съм я написал и няма да я повтарям пак. Не обичам да прекалявам с нищо и така се чувствам по-сигурен. Ти като искаш набивай по 50гр, всеки сам си решава.
|
| |
|
|
|