Спри цигарите, ако пушиш. Аз бях страшно кльощав, висок съм 190 см. и мечтаех малко да напълнея. Като ги спрях, напълнях 15 кг. и сега съм готин 80-килограмов пич. Без цигари апетитът става наистина зверски, в началото човек яде през 1 час и наддава по кило на месец. После нещата се нормализират и ядеш само по 5-6 пъти на ден... Интересно, но като станах 80 и ги заковах, явно толкова трябва да съм, тъй че не се плаши от прекомерно напълняване, а пък ако се появи, ще опиташ и другата мъка - на отслабването...