Axa!
За да го направим като в математиката, нека го речем < или = 5.
ОК са:
- споменатите домати, краставица и зеле, вкл. китайско зеле - то е с по-добри показатели от нашенското (не че съм го пробвала)
- още: гъби (печурката има само 18 ккал/100 г!), патладжан, чушка, карфиол, тиквички, бамя
- разни листни и зелени неща: коприва, спанак, киселец, лапад, листа от цвекло, листа от целина, маруля (не че й е сега сезона...) и т.н.
- малко по-екзотични неща: броколи, аспержи
Аз по принцип ползвам с 1 на ум:
- моркови, лук, чесън
и хич никак:
- картофи, зелен фасул, тиква, ряпа, червено цвекло, царевица.
Абе като се изключат картофите, за всичко друго може човек спокойно да си затвори очите и да си го хапне...
За други неща не се сещам в момента, но 100 на 100 има!
П.С. Става страхотен миш-маш без олио и с обезмаслена извара вместо сирене - хем малко калории, хем много вкусно, особено ако е с червени чушки, предварително опечени, обелени и обезсемчени.
|