|
Здравей finntroll, не знам дали ще мога да отговоря на всичките ти въпроси, но поне ще опитам.
Не знам какво точно се случва с теб, това само ти можеш да прецениш.
Честността такава, каквато я препоръчва Програмата е към мен. На първо място трябва да съм абсолютно честна със себе си, за да видя какво ме ядосва.
Не е нужно да се въртят безкрай резентмънтите, защото те ме изтощават и да, преди време е имало случаи, когато съм натискала резет бутона отново и отново, въртяла съм си кой какво ми е направил и колко не е честно и т.н и т.н. безкрай и до пълно изтрещяване. На това му виках "Танц с болестта". Когато тя ме пускаше най-после, чувствах се физически и психически изцедена, все едно съм боледувала от тежък грип. Не сме танцували отдавна с нея и благодаря на Бог че мога да прочиствам миналото си без това да ми ускорява пулса до 200 и да искам да изпозастрелям половината си познати.
Мога да ти кажа какво правя в такива случаи. Първо, признавам си, че това, което е в главата ми, изобщо може да не е истина. Това го прочетох от един член на АА преди време и на мен много ми хареса. Защото ако не друго, поне снема напрежението на момента, защото ние сме алкохолици и бързо палим. За това си давам време да мисля за това после, не сега, не веднага ,защото мога и да бъркам.
После правя един бърз анализ от Четвърта стъпка, като внимавам да не оценявам човека а само постъпката му. После се моля за този човек с молитвата от Четвърта стъпка, както се препоръчва. Помня как веднъж исках да се моля за един човек, който ама толкова ме вбесяваше, че ми идваше да му нанеса поне средна телесна повреда. И какво.......лежа си аз в леглото, сърцето ми блъска в гърлото докато си въртя резентмънтите в главата а той през това време спи като къпан. Помолих се, без да казвам онова за помощта не искам да помагам на тоя идиот, Господи, само ме предпази от гняв. Дай на тая отрепка това, това и това..... Следващата молитва беше малко по-спокойна, а след още няколко заспах. Продължих и на следващия ден и по-следващия и по-следващия. Не зная дали този човек получи нещата, които исках да получи, само знам че аз получих мир в душата си и това е най-важното.
Тъй. После описвам как постъпвам в ситуацията която ме е ядосала, кои недостатъци използвам за да изтрещявам толкова и после пак се моля, вече с молитвата на Седма стъпка. Продължавам да се моля за човека, който ме е ядосал и всичко, наистина всичко негативно изчезва и не само това, но и много често отношенията ми с този човек се подобряват. Не мога да го обясня как действа, просто знам че действа. Винаги.
Ако имам за какво да му се извинявам или да изяснявам, правя го след тези стъпки, не преди това.
Май стана много дълго, но мога да пиша още, чувствам че не съм казала всичко, то и не може от един път.
Ако искаш да питаш нещо допълнително, не се притеснявай.
Лека и спокойна вечер.
Усмихни се, има изход.
|
Re: Мисля че се взех твърде насериозно.. [re: finntroll73]
