|
Тема |
Re: тичане за начинаещи [re: Stark] |
|
Автор |
suede (новак) |
|
Публикувано | 01.06.03 22:27 |
|
|
Не съм чела какво са отговорили другите, но тъй като даваш за пример мен веднага се "включвам". определено не броя 3-4 обиколки на блока за 4-6 км, а 15 обиколки на стадиона. Първия път тичах 10 обиколки. Отначало (имам предвид първите няколко обиколки ), наистина е трудно, но после дишането се уравновесява и имам чувството , че мога да си тичам и "до утре" :))
Така че ако не се предадеш осте в началото , после няма проблеми, а и някой тук каза, че точно тогава започват да се топят мазнините
|
| |
|
|
|