• Хората не ходят оптимално правилно. С тичането са още по-зле.
Ходенето и тичането смятат за нещо, което си го могат. А далеч не е така.
• Обувките, с които се тича са от много голямо значение. Да, от много голямо за техниката и натоварването.
• Дишането не е само да прекарваш повече въздух през дробовете, за единица време.

Това са няколко неща, които да кажат, че не е достатъчно да тичаш, за да тичаш добре. Т.е. нормално е да не ти е лесно като тичаш, особено в началото.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите