Пий повече течности и намали въглехидратите в менюто си, опитай да ядеш 5-6 пъти на ден по-малко, и да не пропускаш хранене, това ускорява метаболизма. Пий повече чай и яж много плодове, това при всички случаи дава резултат, а и не стоиш гладна, което е най-важно :)

Благодаря,nani_na,ако добавя и малко леки упражнения сигурно ще раздвижа и кръвчицата

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Просто спри хляба, яж всичко друго но без троха хляб - ще видиш резултата

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Веси,аз не ям хляб,от както правя химия напълнях,ще ти кажа какво точно консумирам,мисля,че нещо ми пречи,но не знам какво,ям салати по много (в къщи са ме кръстили "тревопасното"),от летните зеленчуци с много сирене,магданоз и лук,като има сготвено без хляб,свикнала съм от преди,сутрин пия мляко с кафе без нищо друго, и от време на време ям малко шоколад,но съвсем по малко.....май изцяло трябва да се откажа от сладкото, ако то е основната причина.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ми явно при теб е друго, мисля че всичко ще се нормализира с времето. Хормонални пиеш ли?
Аз не пълнея - нито от хормонални, нито от химията - организъм, друго не мога да кажа!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Сега чакам 1-вата инжекция Золадекс,чух,че при някои пациенти и той влияе на теглото,ако и при мен стане така,ще се опитвам да внимавам с храната колкото мога,а като приключа,живот и здраве,може да потичкам повече за здраве

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Беа на мен този сайт много ми помага :) Разгледай го, все нещо ще ти е от полза :)
http://zdravoslovno.com/

Редактирано от nani_na на 15.08.06 14:16.

Много благодаря,nani_na,страхотно е интересно в тоя сайт

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Аз също го използвам често, защото там можеш да си калкулираш доста храни и тъй като съм жена, и като всяка жена съм суетна, гледам да поддържам теглото си, но без глад :) В последно време качих някое друго килце (това е защото много обичам шоколад), но... ще се справя, естествено без унищожителен глад . Късмет в свалянето на килограмите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здравейте всички ! Бих искала да повдигна една тема ,която много ме вълнува.Имам позната оперирана от рак на гърдата (без метакстази) преди 14 год. и в момента е в много добро състояние. След операцията и лъчетерапията тя не е вземала никакви добавки,но изцяло е променила начина си на живот. Никакво месо,сравнително малко сирене и млеко.Храната и е предимно растителна с много изцедени сокове от грейфрути,ломони,моркови ,ябълки ,червено цвекло.Играе аеробика и Тае бо.Тя ме съветва ,ако искам да живея без проблеми, да си променя живота.Какво мислите по този въпрос? Интерисуват ме и вашите мнения