И като си сигурен, какво се промени? С какво твоят живот стана по- добър и по- смислен?

ами защо потам ли? За да разбера дали си заслужава и аз да започна като вас

А на теб на какво ти прилича човек, който не знае защо прави нещо и къде ще го доведе то?
А може би не искаш да кажеш, защото е прозаично? не се смущавай:)
Ако пък наистина не знаеш, застани като нас отстрани като наблюдател и може би ще видиш по-добре целта.

Да започнеш КАКВО като нас? Целта на КОЕ ТОЧНО нещо те интересува?

Иначе е сигурно, че целта на всяко едно от хилядите неща, които правя е прозаична, но на мен така ми харесва. Какво да се прави, аз съм земен и прост човек.

Кои сте тези "вие" застанали като наблюдатели отстрани? Тези, които ги е страх да си кажат името и да напишат 5 реда за себе си, или тези, които не могат да формулират един смислен въпрос, или сте някои други?

Мерси за конкретния отговор. Сега съвсем ми се изясни.
За какви имена ми говориш в клубовете в нета? Ти съвсем се вживяваш в някаква роля.
Дори да ти кажа, че съм Петър, какво ще се промени?

Абе, безсмислено е да се говори с такива като теб, защото тяма какво да ти кажат. Продължавай си с "практиките"

За човек, който така се е прилепил към името и формата си, какви цели очакваш?

Ve4e q pravq tazi tehnika ot 3-4 dena,nishto osobeno za sega v oblassta zad pupa,pred posledniq put tqloto mi zapo4na da se klati nalqvo nadqsno ot krusta nagore i vsi4ko stana tiho no nqmashe ni6to zad pupa.Produlzhavam sus zanimaniqta.
Vikash 4e razli4nite tehniki se mogat dobre da se dopulvat,zna4i sigurno e dobre da si pravq i moqta tehnika kakto si q pravq ve4er predi lqgane,ili e po dobre da se koncrntriram izcqlo vurhu zadpupieto?

Значи, ако правиш редовно по 1-2 пъти на ден по половина час поне всеки път и така няколко седмици, и ако ти остава време може да правиш всякакви други неща. На мен ми оставаше и правех и други неща. Но гледай базовите неща като си започнал да правиш.

Важното е обаче така ориентираш горната практика, че да ти е ИНТЕРЕСНА. Самото медитиране в нея да ти е удоволствие. Зад-пъпието (тан тиена или харата) е просто удобно място където може да поставиш вниманието и останалото е като твоята практика досега.

Всъщност наред с другите неща се учиш как да си фокусираш вниманието на едно място и да изследваш самото си внимание. Забележи, не казвам да се концентрираш, което има оттенък на вътрешна борба.

Другото важно нещо е да имаш предвид е че въпреки че вниманието ти е зад пъпа, ще усетиш разни ефекти първо на други места в тялото. Зоната зад пъпа е като командния център или кранчето за енергия. И като го отвориш, може би в самото начало ще усетиш енергията другаде. Както примерно се получа това клатене, което е типичен знак (има го и в Ошо медитацията Мандала в малко по друга форма).

Така, че продължавай и се забавлявай Ако има нещо странно, обаждай се. А скоро и Су, ще ти пише тук, защото и тя прави същите неща и е само с няколко седмици пред теб. Та можете да обменяте опит.

много те моля друг път да не поемаш ангажименти от мое име без да си ме питал преди това.

Ясене, не съм с нищо пред никого. Нямам какво да ти кажа в момента за тази конкретна практика.

Ветровете духат от хората с ниско налягане към хората с високо налягане...

Za sega vse o6te use6tam tazi praktika po skoro kato zada4a otkolkoto kato zabavlenie, sigurno po natatuka 6te stane obratnoto. 4uvstvam umora v ramenata ot polozhenieto na rucete, v krakata ot lekoto im svivane,kato minat okolo 10-15 min oba4e ve4e ne gi zabelqzvam, t. e. ne mi se natrapvat vuv vnimanieto,no za preminavaneto prez tazi 15 minutna bariera trqbva malko volq i usilie.
i tova s use6taniqta na drugi mesta su6to go ima - topli vulni okolo 10cm nad pupa vurvq6ti nagore naprimer.

Миличко, ако кажа на Ясен, че го чакаш тази вечер в леглото си, как ще реагираш?

Нали забелязваш, че АЗ ги казвам тези неща, а не ти. Така, че евентуалните ангажименти не са поети от теб и може да чакаш спокойно позвъняването на Ясен тази вечер (не е нужно да му отваряш).

Подозирам, обаче, че реакцията беше предизвикана по-скоро от израза, че е "Су е малко по-напред". Други хора биха реагирали така, ако ги наречеш, че са малко по-назад. В крайна сметка и двете реакции са едно и също и са форма на ПРИВЪРЗВАНЕ. Така, че приеми ВСИЧКО. Сега, аз удостоверявам, че Су е по-напред от Миро. Все пак имам право да направя такова изказване.

П.П. Виж как Ясен има подобни усещания като твоите. Просто, при желание, му кажи как може човек да стои 30-40 минути и да не умре.