|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | (покажи всички)
|
Тема
|
 Re: Пътят към перфектното тяло
[re: Nasinda]
|
|
| Автор |
Davie (пристрастен) |
| Публикувано | 23.02.09 17:11 |
|
|
На теория основното действие на овесените трици не е за улесняване на ходенето до тоалетна. Такава работа в по-голяма степен би трябвало да вършат водно неразтворимите фибри каквито се съдържат в пшеничните трици например. Овесените трици съдържат водоразтворими фибри, които "образуват гелоподобен слой около храната в стомаха и по този начин забавят всмукването на глюкозата, холестерола и триглицеридите в кръвта".
От друга страна ХУСК съдържа водоразтворими фибри, а е точно за "тоалетния" проблем. Иди че разбери...
На мен овесените трици не ми вършат никаква работа за WC-то и се наложиха по-драстични мерки.
To hear, one must be silent.Редактирано от Davie на 23.02.09 17:23.
| |
|
|
|
Аз пък никъде в квартала не можах да намеря овесени трици и накрая си взех пшеничени. Ще карам с тях докато не намеря овесени. Надявам се че не е проблем.
Мими радвам се че ще сме заедно. А дано тоя път се отървем от гадните излишни кг. И да е за винаги!
| |
|
|
|
Снич много благодаря за рецептите. Улесни ми живота ама много! Имаш едно много голямооооооооооооооо гуш от мен!
| |
|
Тема
|
Re: Пътят към перфектното тяло
[re: dessbess]
|
|
| Автор |
incendio (Пиле Шарено) |
| Публикувано | 24.02.09 00:51 |
|
|
Лучен супа
сваряваш 2 голями глави лук разрязани на 4... когато е готов лука пасираш, добавяш сол на вкус, магданоз и застройваш с едно яйце... поднасяш топла с лъжица студено кис. мляко за дюканки и сметана за останалите в сем.
| |
|
Тема
|
Re: Пътят към перфектното тяло
[re: Aлa-Бaлa]
|
|
| Автор |
incendio (Пиле Шарено) |
| Публикувано | 24.02.09 00:54 |
|
|
единственото не-режимно, което приемам е разтворим аспирин с вит.С - знам какво садържа, но няма начин без него
дюканките имат един блог с много хубави рецепти... аз харесах доста неща и нямам търпение да ги пробвам... за съжаление повечето изобщо не са за стриктен режим и садържат "вредности"
| |
|
Тема
|
Re: Пътят към перфектното тяло
[re: Nasinda]
|
|
| Автор |
incendio (Пиле Шарено) |
| Публикувано | 24.02.09 00:59 |
|
|
наси, благодаря за информацията, а след 7те ударни дни, коя според теб е най-подходящата комбинация за режим П/ПЗ?!?! имам да свалям 30 кг
вече свалих 3 за 4 дни
| |
|
|
|
Най-удачен е варианта 5/5, можеш да започнеш с него, ако ти идват много 5дни П в поседствие можеш да минеш 3/4 или 2/5. Аз 5/5 издържах май само 1-2 пъти...после минах 2/5, защото в дните П толкова ми се ядяха зеленчуци...а в ПЗ можех да мина и без тях, ама като знам, че нещо не ми е разрешено...бунт.
Сърдечни поздравления за първите 3 кг. Настрой се че ще има дни в колебание на теглото и такива на задържане.
| |
|
Тема
|
Re: Пътят към перфектното тяло
[re: Aлa-Бaлa]
|
|
| Автор |
snich (top4o) |
| Публикувано | 24.02.09 10:02 |
|
|
Хм За повече кг не е ли по-добре дните П да са повече от дните ПЗ,или поне по равно?
Аз от самото начало знаех,че 5/5 няма да издържа и подкарах 4/3.Сега ,когато останаха 10кг минах на 3/3,че вече ми се гади само като ми спомене някой за месо
Дюканстващи ,вземайте си периодично мерките на талия,ханш,бедро и т.н.Превантивна мярка срещу овесване на нос по време на диетата. Като спреш да сваляш бързо кг ,мерките ще продължат да падат
| |
|
Тема
|
Аз започнах от вчера на ...
[re: snich]
|
|
| Автор |
jana (хаплива) |
| Публикувано | 24.02.09 10:23 |
|
|
57 кг. с мерки 89/67/90
Ще се отчета какво е положението след ударният
| |
|
Тема
|
Re: Пътят към перфектното тяло
[re: snich]
|
|
| Автор |
Davie (пристрастен) |
| Публикувано | 24.02.09 10:27 |
|
|
А след колко време започна да губиш сантиметри от дупето и бедрата? Аз учудващо бързо свалих сантиметри от корема и талията, но дупето се инати.
To hear, one must be silent.
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | (покажи всички)
| 
|
|
