от стоене в еднообразни пози, застоял начин на живот, водещ до намалена гъвкавост.
И когато направиш някое по-рязко движение, натоварваш тези стави, на които сухожилията и връзките нямат необходимата еластичност. Може да не усетиш болка веднага, но при следващи подобни натоварвания, след седмици или месеци, започва да боли, и дори болката почва да се предава към следващите стави, напр. от гръбнака към тазобедрената, а после и към колянната става.


П.С.
бих препоръчал телепортацията, зарежи другите асани, в телепортацията е истината, както и в упражненията, които предпочиташ на хубав матрак.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите