Не знам дали е възможно да стигне човек до истинска медитация, ако не е учил при жив учител.
Обяснявам си го с обмен на енергия между учител и ученик.
А това, на което се учи ученика, е дълго, тъпо и упорито занимание с ритмично и психично дишане, докато в някой момент разбере за какво трябва да диша така.
И другото, на което се учи, е че трябва да тренира ума си също както тялото. Да наблъска човек инфо в ума си и да го запамети си е добро упражнение, но идеята е друга – волята трябва да управлява състоянието на ума и той да стига до адекватност, независимо дали интуитивно или логически.
Даже опитите да се опишат тия неща са несериозни, защото нямаме подходящите думи.

Така или иначе, занимай се поне с дишането, чрез някоя от практиките на йога. Разни интересни неща почват да се случват почти веднага.

Пък за прозренията – май всякак става.

Колкото до това прозрение за примера с ума го дадох, защото си чувствителна на тая тема, също както за физическата работа.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите