|
Тема |
Как спите? [re: Dorchester] |
|
Автор |
Karinka (членка) |
|
Публикувано | 16.07.09 11:09 |
|
|
През първите две седмици от диетата умирах за сън. Сега .... изобщо не ми се спи. Стоя будна до 2 през нощта и сутрин се събуждам в 7 .... Има ли подобен ефект при вас?
И между другото само да разкажа как вървят нещата при мен: За 5 седмици съм свалила 4,5 кг. Първата не знам колко бяха, защото така и не се премерих като почнах и броя, че със свалила само 1 кг. Но си направих някакъв смесен режим между втори и трети етап. Рядко, но си позволявам някоя от неразрешените храни, като просто гледам да не е от най-калоричните и да бъде в много малко количество. Например .... един малък сладолед, или порция сирене или порция плодове. А през останалото време си ям храните от първия етап в повечето случаи с гарнитура зеленчуци. И ефекта е по кило на седмица. Което мен ме устройва и се чувствам много добре. Интересното е, че винаги много съм обичала сладки и тестени храни, но сега не ми се дояждат ....
Та основния ми въпрос беше - има ли някаква промяна при вас с продължителността на съня?
|
| |
|
|
|