Феникс, да ти пожелая успех и да си пусна и моето меню. Уточнявам, че ми е малко трудно да започна на чисто след седмици на безразборно хранене, особено на сладко, затова няколко дена ще си позволявам повече плодове, като същевременно съм извадила млечните храни, а по-нататък ще мина към истинско НВД. Не изчислявам грамове и проценти, защото е голяма играчка, но... засега ще го карам така.
31.10.05
7,30 - чай, 1 круша, 1 банан, 2 яйца, 1 лимон с вода
9,30 - зелен чай
10,30 - 1 круша
12,30 - пилешка пържола, домати и краставици, 25 гр. сурово кашу, 1 круша, зелен чай
15,30 - 25 гр. кашу; 1 яйце; 1 банан, тиквено семе печено
19 - сурова салата; туршия; 70 гр. сардини в раст. масло; 1 купа леща; 1 ябълка, 1 круша
1.11.05
7,30 - зелен чай, 1 лимон с вода; 100 гр. риба тон в раст. масло; 1 яйце
9,30 - 1 дъвчащ бонбон [почерпиха ме]
10,30 - 1 ябълка; 15 гр. сурови орехи
12,30 - свинско със зеле, мешана салата
14,30 - 1 ябълка
15,30 - 1 яйце, 15 гр. сурови орехи
19 - 2 бъркани яйца с лук и масло; сурова салата
|