ОМ КРИЯ БАБАДЖИ НАМА АУМ

Привет,
И така разказа.
Нещо все не вървеше или по-скоро нищо не вървеше както трябва. Не се захващах с това което трябва, намирах хиляди извинения и после трябваше да върша нещата в последния момент. Това от своя страна водеше до допълнително пренапрежение. И много интересно бягах от действителността и проблемите които ми поставяше в кината . Отивах в центъра (тогава живеех на квартира) и гледах по няколко кина едно след друго. Разбира се следтова действителността се сгромолясваше върху мен с нова сила. И най -малкото изпитание ме изкарваше от равновесие. Ужасия. А, и се чувствах много самотен и нещастен. такива мити работи. Мога още много да ти разказвам но няма смисъл.

Как започнах да се оправям.
Първо реших че трябва да променя нещо в живота си и да работя върху себе си.
Започнах да търся и чета книги. като започнеш от "Повест за истинския човек" и стигнеш до ръководства за автогенен тренинг - какво ли не.
Тогава ми попадна една книга за Хатха Йога на Венцислав Евтимов. Започнах първо сам а после в група да правя асани и т.н. Така се случи че по това време ме запознаха с един човек който беше ходил В Индия и смия той изглеждаше като индиец а си беше Българин от Казнлък. Този човек преобърна разбиранията ми за Йога и разсея всичките ми съмнения които никак не бяха малко. Започнах още по сериозно да се знимавам тогава с хатха след това известно време бях в движението за Кришна съзнание и т.н. След това се ожених спрях цигарите престанах да пиянствам и каквили не други хубавини ми се случиха. Но тогава установих че трябва да се работи здраво иначе нищо не става. Колкото повече упорствах в практиките и в ежедневната си дисциплина толкова по щастлив ведър и тонизиран се чувствах. Има една такава мисъл:
"Щастието е правопропоционално на дисциплината" ежечасната , ежеминутната дисциплина.
Съветите ми:

Оптимизирай съня си. Не спи повече отколкото е необходимо Доказано е че прекаленото спане - успиването изсмуква енергията.Добре е да заспиваш поне два или един час преди полунощ. Сутрин не се излежавай. Станиш ли към 5-6 часа не лягай да си доспиваш. Добре е да спиш на по-твърдо легло. Но най-важното е да ти е удобно и да няма насилие и крайности.

Храни се с по-лека храна. Намали максимално употребата на месо и яйца, алкохол и цигари. Не забравяй принципа за ненасилието както към околните така и към себе си.

Добре започнеш да посещаваш и някоя група по Хатха Йога. Тези практики ще изчистят тялото ти ще балансират енергиете в него ще увеличът работоспособностат ти и ще се чувстваш по-добре. Но ти си знаеш.
Истината е че ти предстои сериозна но приятна работа.

Пиши ако имаш въпроси

Прощавай и се наслаждавай