А придържала ли си се към всички изисквания за въздаржание?
- виж има много видове йога, аз лично съм се занимавала с няколко от тях и въздържанията са различни...
За начало е най-добре да започнеш с хата йога, за нея мога да кажа, че спазвах почти всичко, дори станах вегетарянка...това ми беше най-трудно.
Занимания на Венци Евтимов не знам къде има сега, но тук преди месец имаше тема точно за това, потърси я или питай в нова тема и ще ти кажат, аз лично няма какво да правя там, само на семинар бих отишла, ако се провеждат още:-)
За книжката - кажи коя е, ако е на Миланов, Борисова, Евтимов или Коглер са добри, не знам друго добро нещо издавано тук в този период...кажи автора.
Ако ще си взимаш нова книга ще ти препоръчам Йога на Евтимов, все още я има на славейков....тя е доста пълна и с добри снимки.
Да, йога може да е тонизираща гимнастика и релаксираща и отпускаща, знаеш ли наистина е добре да опиташ, не е трудно. Само не се наплашвай от сложните пози и хилядите правила.

Успех

Път след път, пътища много