|
Тема |
И още едно мнение.... [re: eva_s] |
|
Автор |
Topepo (дон) |
|
Публикувано | 21.11.01 14:21 |
|
|
Аз действително не съм компетентен в областта на божествените енергии и разните видове неземни и небесни любови.
Но за асаните, изброени по горе - със сигурност ГЛАВНАТА им роля е да изменят и пренасочват кръвообращението така, че да засилват и подобряват оросяването и снабдяването на определени области от тялото и дори на отделни органи. Бавното разтягане и пресиране на мускули и сухожилия е също важно като въздействие. И както се знае, резултатите са изумителни.....
Конкретно по въпроса - счита се, че по време, когато кръвта е събрана главно в корема, непосредствено след обилно нахранване, изпълнението на асани е НЕПОДХОДЯЩО. Уместно е да се изчака поне час и половина - два часа. Така че, ако вечерята е около 18 ч - към 20 ч вече не би трябвало да има проблем.
Но пък и тези неща са силно индивидуални. Примерно, лично аз правя ЛЕКА закуска - до половин кофичка кисело мляко или нещо подобно преди сеанса. Защото пък никак не е добре чувството на глад да засенчва всичко останало....
Важно е, че същото правило важи и за времето след сеанса. Половин - един час по късно се възприема приемливо лека закуска, оксоло два и повече часа по късно - и по сериозен обяд.
И още нещо ВАЖНО - НИКОГА не пийте КАФЕ по рано от ДВА ЧАСА, а още по добре ТРИ ЧАСА, след занятието. Отнася се, естествено, за начинаещи, евентуално изпълняващи сеанс сутринта или през деня.
Е, ако пък някой каже, че заниманията с йога изискват тотално пренареждане и преустройване на целия начин на живот и дневен режим - уви, напълно ще е прав. Точно така е. Но нищо не става и не се получава без усилия...Редактирано от Topepo на 21.11.01 14:29.
|
| |
За кого не е
|
eva_s
| 16.11.01 10:21 |
защо
| Cy
| 16.11.01 15:37 |
Re: защо
| eva_s
| 17.11.01 15:36 |
Re: защо
| Patahastasana
| 19.11.01 00:39 |
Re: За кого не е
| Дyx
| 17.11.01 00:33 |
Re: За кого не е
| Observer123
| 17.11.01 13:55 |
За този, който не е узрял.
| shockwave
| 17.11.01 14:53 |
Re: За този, който не е узрял.
| eva_s
| 17.11.01 15:38 |
Re: За този, който не е узрял.
| Observer123
| 17.11.01 17:45 |
Re: За този, който не е узрял.
| eva_s
| 18.11.01 22:49 |
не приемай буквално нещата:))
| Cy
| 19.11.01 09:32 |
Re: не приемай буквално нещата:))
| eva_s
| 19.11.01 11:18 |
нямам време за учител...
| Cy
| 19.11.01 13:36 |
Re: нямам време за учител...
| Oki
| 19.11.01 14:19 |
Re: нямам време за учител...
| Topepo
| 19.11.01 16:41 |
Я дай подробности...
| Cy
| 19.11.01 17:28 |
Подробностите...
| Topepo
| 19.11.01 18:26 |
хъм...
| Cy
| 19.11.01 18:40 |
Re: хъм...
| Observer123
| 19.11.01 19:32 |
Re: хъм...
| Topepo
| 20.11.01 11:39 |
аз в момента съм така
| Cy
| 20.11.01 17:31 |
Асаните, яденето и енергиите....
| Topepo
| 20.11.01 18:05 |
Re: Асаните, яденето и енергиите....
| Observer123
| 20.11.01 18:51 |
Прав си...
| лyннa фeя
| 21.11.01 10:26 |
Re: Асаните, яденето и енергиите....
| Oki
| 21.11.01 15:58 |
Re: хъм...
| Observer123
| 20.11.01 18:43 |
Re: хъм...
| batmanata
| 21.11.01 14:00 |
Точно така!
| Topepo
| 21.11.01 14:05 |
Re: Точно така!
| batmanata
| 23.11.01 13:00 |
Re: хъм...
| Observer123
| 21.11.01 17:59 |
Re: хъм...
| batmanata
| 21.11.01 14:03 |
Re: Подробностите...
| Lila
| 20.11.01 10:49 |
Re: Напълно съм съгласен...
| Oki
| 20.11.01 15:36 |
Оки, дай и твоето мнение,
| Cy
| 20.11.01 17:28 |
Re: Оки, дай и твоето мнение,
| eva_s
| 21.11.01 01:33 |
Re: Оки, дай и твоето мнение,
| лyнa фeя
| 21.11.01 10:16 |
Re: Моето мнение,
| Oki
| 21.11.01 15:48 |
И още едно мнение....
| Topepo
| 21.11.01 14:21 |
re ku
| batmanata
| 29.11.01 18:34 |
Re: не приемай буквално нещата:))
| Oki
| 19.11.01 14:16 |
Re: не приемай буквално нещата:))
| Cy
| 19.11.01 14:22 |
Re: не приемай буквално нещата:))
| Observer123
| 19.11.01 22:02 |
Re: А бе брато,
| Oki
| 20.11.01 15:17 |
Я-а-а-а-а-а........
| Topepo
| 20.11.01 15:23 |
Re: Тя ........
| Oki
| 20.11.01 15:25 |
Re: не приемай буквално нещата:))
| Oki
| 20.11.01 15:14 |
Re: За кого не е
| batmanata
| 17.11.01 20:31 |
Re: За кого не е
| Oki
| 19.11.01 14:23 |
какво търсите
| CEKTAHT
| 22.11.01 14:42 |
Re: какво търсите
| eva_s
| 22.11.01 22:39 |
Re: За кого не е
| Ohi
| 23.11.01 05:58 |
Re: За кого не е
| eva_s
| 23.11.01 10:12 |
Re: За кого не е
| Ohi
| 26.11.01 03:41 |
Re: За кого не е
| eva_s
| 26.11.01 21:44 |
Re: За кого не е
| Ohi
| 26.11.01 23:32 |
Re: За кого не е
| CEKTAHT
| 23.11.01 11:36 |
Re: За кого не е
| Ohi
| 26.11.01 23:20 |
Re: За кого не е
| batmanata
| 29.11.01 18:29 |
|
|
|
|