Аз лично бих заплюл тоя псевдодоктор дето ти е препоръчал засилване на желязото с нещо животинско. В растителната храна има всичко необходимо за набавяне на необходимите вещества. Храна от животински произход може да се препоръча за съвсем други неща. Рибата не съдържа желязо. Но съдържала била много фосфор. Това го вярвам, макар да не съм го пробвал.

Зная, че копривата съдържа доста желязо. За спанака скоро го опровергаха, но все пак е добре да рупаш повечко спанак и магданоз.

Накрая - най-лесно се усвоява растителната храна. Точно поради тази причина в повечето случаи растителната храна може да не се готви, докато това съвсем не е така при месото. Ако черватат ти не усвояват достатъчно добре растителната храна (Това ми се вижда идиотско. Може би не трябва да заплюваш псевдодокторчето а направо да го трепнеш.) проблемът е някъде другаде. Аз никога не съм опитвал месо и никога не съм имал подобни на твоите проблеми. Вегетарианството, както аз го практикувах до скоро има съвсем други негативни страни за здравето.

Късмет и със здраве!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите