|
Тема |
Re: хемоглобин-желязо [re: Ф.] |
|
Автор | инec (Нерегистриран) | |
Публикувано | 16.08.07 15:20 |
|
|
Здравей,
на мен така са ми казвали, че сусамът е незаменима храна, но само ако се приема правилно, а именно като се смила предварително. Препоръчителната дневна доза е 2 ч.л., като се смята, че с нея се доставя здравословния минимум протеини за деня плюс много други микроелементи, калций и желязо. Малко горчи като се стрие, смели, но може, по желание, да се приема с мед и други настъргани ядки (орехи, бадеми), все едно ядеш сладки. Аз си го предпочитам така, без нищо, макар че не винаги съм много "редовна" в ядененто му. Пробвала съм и сусамовия тахан, студено пресования ... той помага за всякакви стомашни, язвени, чревни и т.н. нерзположения. Но лятото нещо не става ;)
|
| |
|
|
|