Здравейте всички!
аз изкарах известно време (доста) с табекс -
наистина помага
но не ги спрях, защото запалвах и след 5тия ден (когато трябваше вече да не пушиш) и точно да видя какво ще ми стане, т.е. търпях ли преодолявах ли, че не ми се пуши, но пак пушех; вярно по по-малко, но н. И така се обезсмисли цялата история, не знам какво да кажа - това по повод и на твойте приятели, дето после пак пропушили
значи липсваше ми мотивация и решителност да нямам вече нищо общо с цигарите
тогава четох в 1 билкарска книга за растението, от което се прави Табекс - действието му било "стимулиращо дишането", според мен това значи, че ние с пушенето като си дърпаме, някак съзнателно и нарочно ни работят дробовете, а като спрем, може би позабравяме да дишаме и затова табекс помага; сигурно има и някакво наркотично действие като никотина, защото си доста размазан първия-втория ден, като препушил, после минава
ако човек изкара всичко както е по указанията и не си позволи да пробва дали ще може да пуши (ще може, ама благодаря), ще успее; и така постепенно да ги намалява хапчетата, за да не му прилипсва изведнъж успокоителното и дихателното им действие
всъщност затова нямах успех, защото беше лесно, а аз нямах сериозна решимост
друго нещо за споделяне (като информация) - четох в 1 руски сайт, някакъв психологически - какво може да се направи за мотивацията по този въпрос - мога да го открия и да ви го дам, но мисля, че е хубаво някой друг да ти го направи (да ти партнира психолог), щото той ще търси всички симптоми на несигурност в себе си и ще те накара максимално да ги уредиш, и изобщо доста ще се мотивираш; има няколко области или нива в теб, с които той работи, и явно всяка от тях е важно да се засегне, за да няма съмнение; доколкото разбирам и както ми изглежда, тази работа може да се свърши само за 1 сеанс, но не съм сигурна; много добре ми звучи, и освен това имам познати психолози (не лично - при които ходя на психодрама), но още не съм се решила да се обърна с това към тях, защото много се съмнявам в себе си
но няма да се откажа да се отърва от пушенето
стискам ви палци на всички, които сте решили, вярвайте в себе си
и после не позволявайте цигарите да ви измамят повторно, след като сте успели вече веднъж
успех!