|
Този метод , който ще опиша много прилича на метода на Jull,особено като се имат впредвид средствата-става дума за лимонов сок, зехтин ,ябълков сок:)
Но все пак има известни различия, за това ако ми разрешите искам да споделя моя опит.
Тази процедура я правя всяка година(пролет и есен и се старая пиковия ден да е на пълнолуние, защото точно в този ден се засилва ефекта от прочистването)По някога и 3,4 пъти годишно, зависи от това как се чувствам.
Като цяло същинското ми прочистване е в рамките на един единствен ден.
А 5 -те дни преди него са ми подготвителни.
Да речем ,че започвам от понеделник.Сутрин изпивам чаша гореща вода(по принцип от 18 години всяка сутрин задължително на гладно пия топъл чай), след 15-20 мин вземам т 1 супена лъжица лимонов сок смесен с 1 супена лъжица зехтин (напоследък вместо зехтин използвам олио от гроздови семки,по добре се отразява:)
По този начин се стимулира изхвърлянето на жлъчка от черния дроб и жлъчния мехур.Добре е през тези 5 дни да се ядат почече салати със зехтин(или олио от гроздови семки), по лека храна (без месни и млечни по възможност) .
Всеки ден пия по 1,5 литра натурален ябълков сок(прясно изтискан).
Той има известно очистително действие върху червата, а освен това размеква конкрементите в жлъчните пътища. Така те стават като желе и се изхвърлят без болки, дори ако са с големината на орех. Пак затова се пие и много вода - поне 2 литра, и се ядат в изобилие сурови плодове и зеленчуци.
През тези 5 дни не се спазва някаква особена диета, но все пак за предпочитане е да се яде по-лека храна, без пържено, колбаси и консерви. Най-добре е да се замени месото с риба или пиле и да се наблегне на суровите плодове и зеленчуци.По--често да се приемат зехтин , лимон, яйца,а добрата новина за ултра любителите на шоколада (като мен ) е ,че може да се яде и шоколад(но да не е много;))
Тези всичките храни действат жлъчогонни, т.е. помагат за изхвърляне на жлъчката от черния дроб.
И идва ред на същинския прочиствателен ден:)
Събота-
следобед не се яде нищо - само се пият изобилно течности - чай, плодов сок и вода.Вечерта в 18 и 20 ч. (важно е да се спазват тези часове) се приемат по 1 супена лъжица английска сол в 200 мл вода,а това е добрата новина за онези които се мръщят на клизмите
С оглед на очистителния ефект на английската сол ,трябва да сме настроени за чести посещения на тоалетната.
Но английската сол има и друг ефект-тя води до отваряне на жлъчните пътища и отпускане на клапите в тях. Така камъните и боклуците излизат по-лесно.
В 22 ч. се приемат 100 мл. зехтин смесени със 150 мл. прясно изцеден сок от грейпфрут (може да добавите и малко лимон) и 1 чаена лъжичка тинктура от орехови люспи.Сокът трябва да се прецеди, за да не съдържа парченца плодове.предварителнмо сместа се разбива с миксер, за да се хомогенизира.
Докато я пием, трябва да стоим прави ,а не седнали.Може и на глътки ,но за не повече от 2-3 мин.
След това веднага се ляга по гръб и поне 30 минути се остава така. Може да се масажира черният дроб и да се сложи нещо топло върху него. (даже е желателно с някаква грейка).
Това е :) след това предстои изхождане , когато му дойде момента(при всеки различно)Лежим и чакаме:)Не проблем ,ако заспим ,защото зорът ще ни събуди.
В неделя сутринта в 6 и в 8 ч. пак се приемат по 1 супена лъжица английска сол в 200 мл вода, за да се улесни изхвърлянето на боклуците, които са по червата. Това е много важно, защото иначе те остават вътре, а това е вредно за здравето. После 2-3 часа не се яде. Пие се прясно изцеден плодов сок, зелен или билков чай с малко мед.
Следобяд вече може да се върнем към обичайното хранене.
Съжалявам ,че не съм заснела при тази процедура какви черни и зелени сачми съм изхвърлила от тялото си.Но пропуска не е голям, защото след няколко дни смятам да я направя тази процедура и тогава задължително ще заснема резултата:)
Успех=интересувам се , вярвам в себе си, боря се, не се отказвам.В мойто тяло - Аз съм шефа!!
|
Моето пролетно прочистване на черния дроб и жлъчка
