И така:
1.Хляб-само пълнозърнест
2.Всички видове псупи без запръжки,боршове с всички зеленчуци
3.Зехтин или шарлан(нерафенирано олио)
4.Манджи без запръжка и без люти подправки
5.Гювечи
6.Месо-само пилешко без кожата и риба скумрия
7.Салами,пушени меса,шунки и т.п. -НЕ
8.Ориз-кафяв
9.Закуска-мюсли попарени или в вода или с компот
10.Сирене-козе,кашкавал-растителния.
11.Млеко-прясно -понякога по 200млг.козе.Кисело-понякога.
12.Алкохол-не,газирано-не,кафе-не.
13.Минерална вода,обикновенна вода със малко сол.
14.Пия по три чаши зелен чай
15.Хранителни добавки според джоба и витамини.
16.Разходки,развличения,екскурзии...
17.Висок дух,вяра в БОГ.


Това е!Релаксирам с музика-оперна,симфонична,гледам сапунки,чета много книги.Сега имам и интернет и Вас,моите приятелки по съдба...
Грижа се сама за две малки внучета(родителите им са в чужбина)
Имам си малко дворче и си чопля в него за удоволствие.Нямам време за лоши мисли а и не ги мисля!Сега ще почвам с внуците да уча френски,за да се разбираме когато идем на гости на мамито.Живата продължава!
Моят девиз в живота е:Който загуби вяра в бъдещето,понастоящем е мъртав"-Гогол