Розмари, мога да напиша цял ферман за причините, но не е необходимо, защото ти ги знаеш по-добре от мен. Те са сложна симбиоза между гени, наследственост, околна среда ,хормони, химия в мозъка, начин на живот и хранене, навици, възпитание, характер, начин на отреагиране и пр.
Сигурно си спомняш, че в твоята тема споменах за връзката и взаимната зависимост между телесното и психоемоционалното. Сега само ще ти кажа, че е много модерно да се говори за когницията и за връзката между химията на мозъка и когницията.
Когницията това буквално е мисълта. Мисълта може да промени химията на мозъка. А химията в мозъка променя мисълта. Те двете са толкова взаимозависими,че не може да се определи кое е първичното, кое вторичното, като кокошката и яйцето
В последните години се оказа, че когнивно-поведенческата терапия може да повлияе депресията толкова добре, колкото могат антидепресантите. С тази разлика ,че КПТ няма странични ефекти, за разлика от ''лекарствата''.
И се появиха и много книги на тази тематика, преводни, разбира се, които човек може да чете и да си помага. А не като преди 20 години, когато нямаше почти нищо по темата или поне аз не намирах. Ако знаех тези неща тогава може би нямаше да се разболея от депресия.
|