Неслучайно цитирах произход и преводи на понятието meditatio - най-близко до българския език е "размишление, съзерцание" - в смисъл на молитвено съзерцание. Някаквата мантра Е молитва. Няма начин да ти се удаде "медитацията", щом я изпълняваш механично като просто физическо упражнение. Сега, в книгите, които си чел, може и така да ги поднасят тези техники - като разтягане след фитнес за релакс, знам ли!

Съзерзанието като религиозно понятие има много по-дълбок смисъл от привидно дишане и ооммммкане. За да схванеш за какво иде реч, имай търпение и прочети тази статия за един православен манастир - пребивавалият там дава подробно описание на целия комплекс християнски медитативни техники. В Православието ги наричат простичко "молитвено правило", но са си баш медитация, демек, размишление, съзерцание.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите