Аз си лекувам депресията с Дванадесетте стъпки от сайта на Анонимните алкохолици. Не съм алкохоличка, дори не близвам алкохол,случайно попаднах на този сайт след като една приятелка ми подхвърли идеята,че депресията е зависимост от лошото настроение и прилича на всички останали зависимости. Стъпките по които вървя ,за да се измъкна от поредната си криза са следните.
1.Признавам пред самата себе си, че съм слабо и безволево същество и сама не мога да се измъкна от депресията. Признавам си, че на никой не му е работа да ми помага и единствено ще ми помогне Силата( или бог,или това в което вярвате, ако сте атеист наречете тази сила по друг начин, но тя съществува)
и така нататък чета стъпките, съотнасям ги към моя случай и да ви кажа много ми помагат. Даже мислих да пусна тема `12 стъпки за излизане от депресия`, но не искам някой да ме обвини в плагиатство.