|
Тема |
Re: Как тренират момичетата? [re: Chromosom] |
|
Автор |
bira_more (бира) |
|
Публикувано | 19.12.11 00:51 |
|
|
Ми жена ми тренира по свой тертип. В смисъл - карате тренира като всички останали. Иначе - малко йогизъм, повече аеробни от сорта на пътечки, велоергометър. Упражнения с тежести - малки тежести, много повторения - по мускулни групи.
Има купища четива по културизъм и фитнес. Чете, и си избира, а като не е на ясно - пита някой инструктор. И в тази дейност си има тънки моменти.
И няма никакви шеги - преди около 15 години бяхме в някаква зала по културизъм, та там имаше една девойка с огрооооомни пекторалиси (а бе не беше само мускули де), идеално подчертани от трикото. И тя точно това правеше - разхождаше си циците. От време на време - раздвижи някой уред, колкото да отчете дейност.
Bеer? Mоre?
|
| |
|
|
|