|
Тема |
Re: много крива логика! [re: Emo] |
|
Автор | cohiba1429 (Нерегистриран) | |
Публикувано | 30.01.06 09:04 |
|
|
Благодаря за изразениете мнения ! Точно това ме притеснява , че в течение на времето аз забелязах ,че "паласките" намалят ,но по скоро като ги натоварваш се оформят като мускул. Да с добавките е ясно, лошо , че не винаги с в финансова възможност може да караш с тях. Точно в една зала имахме спор , че с тежко все едно правиш тренировка за маса на този мускул , както са си останалите тренировки за останалите мускули тежко-маса. Леко-чистиш много повторения.Та логически си казвам с леко много повторения би трябвало да се чисти , ама не натоварва мога да правя до откат.С тежко пък 25кг дъмбел 20-25 повторения и се товаря ( 180см 85 кг съм ) ама си казвам работя с тежко ще го "налея".Иначе кардиото си е номер едно!
|
| |
|
|
|