|
Тема |
Re: кръгова тренировка [re: Бoян] |
|
Автор |
sanguinarY (power) |
|
Публикувано | 18.01.06 05:17 |
|
|
При тази тренировка,която отнема доста малко време,задължително на следващия ден не се прави.Този ден може да отделиш за краката си или която мускулна група смяташ за пренебрегната.Аз лично преди да я започна правя три четри серии корем и четри крака,каквито ми дойде,за разгрявка.А на следващия ден,ако ходя,правя трапец,задно рамо,предмишница,прасец... както дойде
...и нека никога нищо да няма,за да няма какво да се губи...
|
| |
|
|
|