Добре де, ама са скъсали заради глупост или неправилна техника. То по - принцип може да се спънеш и на стълбите и пак да счупиш (скъсаш) нещо. В казармата един скъса менискус по някакъв съвсем тъп начин, нещо се сбориха с един, падна и после се оказа със скъсан менискус.
Честно казано, не съм виждал на живо някой да къса нещо, но пък съм виждал адски лоша техника на изпълнение на упражненията, която рано или късно ще доведе до травми.
Преди два дена един точно със 140 кг се мъчеше на лежанка. Казвам мъчеше, защото не му бяха по силите, и за това се беше извил във мост (краката му бяха отгоре на лежанката и се повдигаше с тях!), амплитудата на движение беше има няма 5 сантиметра (щангата спираше на 10 - на см от гърдите), и при това един му помагаше отгоре на всяко повторение! И след 4 такива повторения, явно доволен от себе си, сложи 150 кг за следващата серия! Ако вдигаше правилно, повече от 100 - 110 нямаше да може да отлепи посмъртно, но нали трябва да се направим на здрави?! Заради такива изпълнения се късат мускули, не заради друго.

Според мен обаче лежанката е много надценявано упражнение. Ако не се готвиш за участие в състезание по силов трибой, е безсмислено да зацикляш на лежанката. Има много други, по - добри упражнения. Примерно наклонена лежанка също е много добро, повдигане на дъмбели, кофички. Спри за няколко месеца да правиш лежанка, няблягай на други упражнения, и ще видиш, че като се върнеш след няколко месеца отново към нея, ще вдигаш повече, но освен това ще се появи потенциал за по - нататъшно нарастване, понеже тялото ти ще е отвикнало от нея и ще качваш сила бързо.
Аз лично не правя лежанка, поне не редовно. Правя на наклонена пейка с щанга или дъмбели. Там е по - трудно да се изсилваш с тежестите и да прилагаш неправилна техника.