разсъжденията ти са логични, но все пак не е един примера на звезди от бб-га които са се орелефявали без промяна на диетата си а чрез промяна на тренировъчния режим. - бил пърл, майк ментцер, франк зейн, джефри о брайън и др.
многото повторения от 50 нагоре но около 100 водят до активирането на муск влакна тип 1 които е доказано че използват като гориво мастните киселини.
затова една балансирана диета + комбинирана тренировка с малко и много повторения води също до релеф. все пак няколко седмици преди съсътезание всички преминават на циклични зареждания и разреждания на въглехидратите - дориан например прави схемата 3 дни леки тренировки и диета с мин въглехидрати а след това 1-2 дни зареждане.