Neka ti predstavia edno alternativno vijdane. Ne e vyprosyt izobshto kakvi vyglehidrati iadesh, a kolko vyglehdrati iadesh, niama polezni niama vredni (ima vredni kolichestva). Verno e che e neminuemo po-dobre da sa ot malkoobraboteni ili neobraboteni estestveni iztochnici s ogled zapazvane na mineralite i vitaminite(ottam po-dobre oves, otkolkoto zahar na buchki, no tova e edinstvenata realna prichina). Obache: Organizmyt izpolzva ne samo vyglehidrati za energia, mitohondriite sa napraveni taka che da izpolzvat izkliuchitelno maznini, mnogo organi prepochitat naj-veche maznini...kato iadesh po 200 grama oves i kakvo? priijda ti chudovishtna sila li? Iala sym oveseni iadki cial jivot (bez poslednite 5 meseca) i chestno kazano se ubedih che bez tiah sym oshte po-silna. Ne se zablujdavai che samo ot tova na koeto kazvat " bavni" vyglehidrati shte stanesh chutoven boec. Ne vijdam ot kakvi maznini se chistish kato iadesh ogromni kolichestva oves, to tialoto pak si pravi maznini ot nego... i otkyde gi chistish i kak gi trupash...inache dobra ideia s beltychinite, hapvai poveche maznini i po-leko s ovesa.
Plius tova cornfleiksa ne e samo zahar: eto zashto:
Nutrition Facts
Amount Per 1 cup
Calories 92.35
Calories from Fat 1.37
% Daily Value *
Total Fat 0.152g 0%
Saturated Fat 0.0414g 0%
Polyunsaturated Fat 0.0843g
Monounsaturated Fat 0.0225g
Cholesterol 0mg 0%
Sodium 265.2mg 11%
Potassium 24mg 1%
Total Carbohydrate 21.59g 7%
Dietary Fiber 0.73g 3%
Protein 1.72g 3%
Alcohol 0g
Vitamin A 14 % Vitamin C 17 %
Calcium 0 % Iron 35 %
Vitamin D 0 % Vitamin E 0 %
Thiamin 16 % Riboflavin 18 %
Niacin 21 % Folate 22 %
Vitamin B-6 22 % Vitamin B-12 4 %
Phosphorus 1 % Magnesium 1 %
Zinc 1 % Copper 1 %

po-zdravi
-galya-

some things never change, and some do