Благодарско - почнах лека полека да го пробвам- ама това дето казах че 4 тренировки седмично- ами в тези дни тренирам по една мускулна група. Гърди, гръб бицепс-трицепс и рамо. Е и ако не ме мързи клек за крачка
Та казваш по -малко наброй тренировки

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите