ne sym probvala (kreatin ne sym izobshto shoto si zadyrjam voda ot drugi raboti), obache niakolko moi poznati si praviat kombinacia kreatin+fat burners i sa super dovolni. Instruktora v nashata zala kogato ne e na niakakyv steroiden cikyl vinagi e na kreatin i fat+burner, i si stoi sravnitelno chist (vliza v zalata s 2 moreni v ryka imaj predvid). Naposledyk izliazoha izsledvania za fat-burning efekta i na kreatina taka che niama kakvo da gubish.
Tova, koeto bi moglo da te trevoji e che kato cialo kreatina i fat-burnerite po logika bi triabvalo da se anulirat vzaimno kato efekt. (kreatina zadyrja voda kletkata, burnerite sa diuretici). Mojesh da izbegnesh tova kato piesh mnogo voda (e ne da se nalivash bez kontrol...) i leko si razmenish vremeto za vzimane na burnera i kreatina. Ako trenirash sutrin vzimai si burnera sutrin predi trenirovka, kreatina vecher...i obratno. Namali kafeto i chaia che i te obezvodniavat i stava strashno.

some things never change, and some do