Общо взето и аз каквото съм чел за културизъм, навсялъде пише, че аеробното си е задътлжително зараси сърцето и дробовете. Повечето хора тренират за маса в 70-80% от времето си, така че едва ли бягането става само в останалите 20%. Въпросът ми беше дали сутрешно бягане (не до изнемога, но не и само "за загрявка" - изморявам се порядъчно) + вечерна тренировка с цел маса е много фатално.
Имайте предвид, че съм на 17 години, за никъде не бързам и тренирам за здраве и добра форма, а не за 50 см бицепс:) Има време, докато се заема с тежки тренировки за маса. В момента съм три пъти седмично фитнес, два-три пъти бягане (и не през цялата година бягането).