tuk si prav...
v moqta zala ima edin deto za 1 godina postigna tova koeto normalno se postiga za 3 dori i pove4e godini i nie vednaga mu lepnahme prqkora "anabol4o" hehe... ama 4oveka naistina ni6to ne e vzimal i samo s qdene napravi vsi4ko tova... samo deto nakraq na pyrvata godina zapo4naha problemite sys syertzeto i zapo4na da otslabva s bqgane i t. n. ... toi pred o4ite mi stana ot nihelitest v ogromen...
no takyv 4ovek sym vijdal edin edinstven v zalata deto treniram ( a sym treniral osnovno v 2 zali - v smisyl 4e sym hodil v prodyljenie na nqkolko mesetza redovno v edna i sy6ta ) i poznavam dosta hora koito trenirat... no samo tozi porasna taka izvednyj - iskam da kaja 4e tiq slu4ai sa dosta redki
za suplementite kato proteini i kreatin sym ubeden 4e ako qm dostaty4no moga prespokoino da si gi nabqvam s hranata i nqma smisyl ot tqh...
za starite hora sy6to sym syglasen ( vednnyj vidqhm es biestie edin staretz s bqla kosa i ve4e sbry4kana koja... ama ima6e super gotino tqlo napravo ni ostanaha o4ite na nego e be6e minal 60-te 100% )