|
|
| Тема |
 Re: Фолиева Киселина - Витамин B9 [re: Osogovetz] |
|
| Автор |
Cherniq (ranen taliban) |
|
| Публикувано | 07.05.02 16:34 |
|
|
|
Фолиевата киселина намалява риска от инсулти
Автор: БТА
7 Май 2002, Вторник, 13:54
Храната, богата на фолиева киселина, известна също с названието витамин В9, намалява с 20% риска от инсулти, сочат резултатите от американско изследване, публикувани в сп. "Строук".
Участниците в изследването били разделени на две групи. Доброволците от първата група ежедневно приемали поне 300 микрограма фолиева киселина, а участниците от втората група - 136 микрограма фолиева киселина. Изследователите установили, че за хората, които консумират храна, богата на фолиева киселина, рискът от инсулти намалява с 20%, а рискът от сърдечносъдови заболявания - с 13%.
Голямо количество фолиева киселина се съдържа в цитрусовите плодове, доматите, зелените зеленчуци /спанак, маруля, броколи/, птичия и говежди черен дроб, яйцата. Резултатите от изследването ни потвърждават препоръките на Американската асоциация за изследвания върху сърдечните болести, според която хората ежедневно трябва да приемат 400 микрограма фолиева киселина, отбелязва д-р Лидия Бацаро от Ню Орлиънс, щата Луизиана, един от авторите на изследването. Изследването е обхванало 9764 души на възраст между 25 и 74 години.
| |
| |
| 
|
|
