|
|
| Тема |
 Разнообразни упражнения.... |
|
| Автор |
Cherniq (taliban) |
|
| Публикувано | 19.01.02 20:59 |
|
|
|
......та значи гледайки тренировки по най-различни видове спорт(лека атлетика, футбол, кикбокс, волейбол, баскетбол....) забелязах, че тренировките една с една не си приличат. Всеки път има някакво разнообразие и се зачудих до каква степен това ще е ползотворно в културизма. Например за гърди имаш 15 упражнения и преди да влезеш в залата се спираш на 4 от тях. Следващия път правиш други 4, последващия път......, по-последващия......., но никога в една и съща комбинация(все пак до определена степен ще се налага да се съобразява съчетаването). Нали идеята за мускулен растеж е мускула да не свиква с упражненията, а да го провокираме постоянно. От този метод по-добър начин не виждам....
Все пак предполагам, че щом не се използва има някакви недостатъци.
| |
| |
| 
|
|
