Ами първо,защото трупаш мускулна маса,и второ,защото обикновенно когато спортуваме се храним доста повече с мисълта,че ще го изразходваме в тренировките.Всъщност всичко е много индивидуално....
Това дали ще отслабнеш,ако се занимаваш с някакъв вид спорт зависи от доста неща:
1. С какъв спорт се занимаваш
2. Колко дни от седмицата отделяш за тренировки
3. Каква е продължителността на тренировките
4. Правилно ли се храниш
и от още един куп нещица....
Погрешно е обаче да се смята,че спорта има само отслабващ ефект и да се сещаме да спортуваме само когато се погледнем в огледалото и се ужасим от гледката. Спорта оказва влияние върху сърдечно-съдовата система и върху двигателните и физическите ни качества:бързина,сила,ловкост,гъвкавост,издръжливост....
Нека не забравяме,че спорта е преди всичко здраве и изисква постоянство.
Що се отнася до каланетиката-това е последното нещо,което ще ти препоръчам,ако целта ти е да отслабнеш. Насочи се към аеробните занимания:Hi-Low,Step,Kickbox,Box аеробика....също така можеш да тичаш в парка,да плуваш или да караш колело.Избери това,което на теб ти харесва и тренирай с удоволствие.Не се отказвай,ако ти се стори трудно в началото;ще ти трябва време да свикнеш с движенията,с наименованията на стъпките,със стила на инструктора дори.Приеми,че разучаваш някакъв вид спорт и ти трябва време,за да го научиш и да изпълняваш движенията с лекота.Някой да се е научил да играе тенис например само с един урок?
А после...после ще го превърнеш в начин на живот и ще ти липсва....
Желая ти успех и ако желаеш някаква подробна информация пиши ми на е-мейла.
С усмивка:Елия