Измерването на теглото не е критерий за отслабване,защото то може да се увеличи от мускулната маса. Мускулната маса е по-тежка от мастната тъкан,така че теглото ти може да се увеличи.Мазнините са по-обемни.За пример мога да дам сравнението между килограм желязо и килограм памук.
Редуцирайки мазнините намалявяме обема,ето защо можеш вместо теглото си да измерваш кожните гънки,защото там се складират мазнините.
Усмивки:Елия