|
|
| Тема |
 Моля помогнете!!!! |
|
| Автор | Keти (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 23.09.01 22:39 |
|
|
|
Здравейте,
искрено се надявам, че някой ще може да ми помогне за следния проблем -
отскоро тренирам в една фитнес зала. Местенцето е добро, има хубави уреди...
обаче инструкторката никаква я няма. Въобще не ми помага, никакви указания.......аз откъде да знам дали правилно изпълнявам упражненията!!!
Тренирала съм малко и преди, чета разни сайтове за фитнес, но не мисля че това ми е достатъчно за пълноценна тренировка.
При други обстоятелства веднага бих сменила залата, но просто е на удобно за мен място, близо до работата ми, а нямам време за да ходя в друга по-далечна зала.
Посъветвайте ме какво да правя, ако може някой и с програма да помогне ще съм безкрайно благодарна.
Целта ми е да се стегна и съвсем мъничко да отслабна, не искам да трупам мускули, просто да са добре оформени....
Благодаря предварително.
| |
| |
| 
|
|
