Когато започнах ходех един път седмично. Точно след един месец се почуствах по-различно и не можех да си обясня защо. Постепенно се усетих, че е от заниманията с йога и започнах да се занимавам самостоятелно в къщи всеки ден, а в събота на курс - 2 часа, малко пранаяма - 15 мин, малко медитация - 10 мин, комплекс по Шивананда и релаксация. Постепенно, след първите 6 месеца отказах алкохола и кафето. След това променних коренно начина на хранене и започнах различни прочиствания на органите. На втората година вече ходех 3 пъти седмично по 3 часа на курс по системата на Аенгар. За 3 години не сам изпила нито едно хапче. начинът на живот ми се промени коренно. Единственият път, когато изстинах се излекувах с глад.
Но всичко това става постепенно, с много желание, вяра дори не е необходима. Всичко си идва на място. въпрос на приоритети!