Браво на теб, Раяр!
Ти си истински мъж! И занапред ти пожелавам успехи. Аз също се занимавам с Йога. (Най-вече надявам се да така да култивирам в себе повече търпение, което по природа май хич не ми е дадено.. ;))

Бих се радвала ако споделиш подробности за програмата, която ти е помогнала - колко продъжава, колко често, само асани и релаксация ли или и пранаяма също правите; асаните по Шивананда ли са, къде ходиш, изобщо всичко, което имаш желание да споделиш в тази насока би било интересно и полезно.

Има много видове Йога, а твоят разказ е впечатляващ, макар че известно е, че с постоянство в Йога много неща могат да се постигнат.

Усмивки