|
Тема |
Re: Какво да правя [re: дeбeлaнkoтo] |
|
Автор |
Blake (старо куче) |
|
Публикувано | 18.01.10 13:45 |
|
|
От личен опит мога да ти кажа, че няма диета, дето ще ти помогне. Просто трябва да свикнеш да ядеш правилните неща, и то в неголеми количества. Процеса е дълъг и с променлив резултат, ама да не се отчайваш. Ако добавиш и малко движение, резултата ще е още по-добър.
Аз лично не спортувам нищо, работя "на бюро" и деня ми преминава от вкъщи в колата, на работа, в колата и в къщи, и въпреки това съм свалил 20 килограма за 20 месеца. Сега по нова година качих 2-3 (ядох и пих от всичко по много, +торти, баници и прочее), ама вече ги наваксах горе-долу.
|
| |
|
|
|