Мисля, че просто природата на мъжете е различна; те са повече индивидуалисти, за тях са по-важни други качества като сила, мъжественост, професионална реализация, ум... отколкото няколко килограма повече...но мога да кажа, че има и много мъже, на които им пука как изглеждат и полагат сериозни грижи. В повечето случаи докато са млади.
Мотивацията е нещо лично, което единствено ти можеш да приемеш. На някои им трябва повече време, но желанието да промениш хранителните си навици например не е по-лесно от това да осъзнаеш вредата от пушенето и да спреш с цигарите. За всичко се изисква някакво усилие, действие което предполага и издънки, но ако си силно мотивиран ти не спираш, ами ставаш и продължаваш.
Моят мъж е дебел и не висок. Приел е, че е такава натурата му и че само с адски глад е свалял кила през различни периоди в живота си. Това е нагласа, която няма как да се промени лесно. 6 месеца от годината е дебел, после започва някоя безумна ниско маслена,ниско въглехидратна диета с интензивни физически упражнения на уреди и пътека, загубва 40-45 паунда за 2 месеца, горд е със себе си следвашите 3-4 месеца, след което отново "се уморява" от нискокалоричната храна, която освен това не е и вкусна и пак се започва цикълът с качването на кила...горе-долу сега сме посредата на втория период, до Коледа ще е качил още 10 паунда(4 и нещо кг.) и от януари ще започне диета.
За това аз реших да сваля моите излишни килограми с Дюкан пред него, да ме вижда какво хапвам и дай Боже да ги сваля...та това ако може да го мотивира и него. С говорене и убеждение не става, решенията си ги взимаме сами.
|