Колкото повече ядеш сладко, толкова повече ще ти се яде. Наложи си да издържиш първите 2-3 дена. Може да ти е гадно, но се опитай да не ядеш. Ще видиш, че след втория ден изобщо няма да имаш такава нужда от сладки неща. Това си е вид дрога. Това не значи 2-3 дена да не хапвах нищо!!! Това значи да не ядеш сладки и други въглехидратни неща, а иначе - хапвай си и то добре - пържолка, риба, извара, яйца - т.е. хубава, добра храна. Сладко ти се яде, защото не ядеш качествена храна! А, и още един трик: приготви си една чиния с нарязано сурово зеле и краставица ( без подправки ) и щом ти се додъвче нещо - хрупай на воля :). Няма смисъл да се самообвиняваш. Осъзнаваш си грешката - сега се амбицирай да я коригираш. Я, се огледай членовете на този клуб по колко кг. са свалили и продължават да свалят! Но освен всичко друго - те показват и мотивираност, и огромна воля! Кажи си, че и ти можеш и започвай :)! Успех и да се похвалиш скоро с добри резултати :)!